Как похудела Алена Хмельницкая

Все мы, девушки, мечтаем вставать на весы словно на подиум, а не как на эшафот. У каждой есть заветная цифра, к которой мы стремимся, и Алена Хмельницкая не исключение. Узнаем, как похудела Алена Хмельницкая.

У Хмельницкой есть две дочери. Старшая — Саша и младшая — Ксения. Во время беременности Алена поправлялась на 27 и 18 кг, соответственно. Причем, по словам Алены, при беременности Ксюшей она позволяла себе больше вольностей в еде, особенно в мороженом. Спустя год от лишних килограммов практически нет и следа. В чем секрет?

Как похудела Алена Хмельницкая: образ жизни

1. Чтобы вернуться к прежним формам Алена активно взялась за упражнения, бегала на беговой дорожке, не забывая при этом правильно питаться.
2. Однако занятий фитнесом в домашних стенах Хмельницкой показалось мало, и она записалась в тренажерный зал для занятий с инструктором. При этом получив два стимула не сачковать. Под строгим надзором инструктора приходится все выполнять, а также за занятие уже заплачено.
3. Старалась мыслить в позитивном направлении.

При росте 173 см, идеальным весом для Алены является 63 кг. После родов Алена пугала мужа и старшую дочь заявлениям о том, что она больше не будет худеть, так как по их словам она прекрасно выглядит. Лет 10 назад актриса весила 54 кг, похудев в рекордно быстрые сроки, могла сутками не есть. Была собой очень довольна, пока однажды, придя на кинопробы, не увидела себя со стороны и не ужаснулась. Она себе напоминала Шапокляк, такая сухонькая с длинным носом.

Как похудела Алена Хмельницкая: диета

1. Относительно правильного питания Алена придерживается правила «можно есть практически все, но в малом количестве».
2. Старается ограничивать себя в употреблении хлеба и по возможности избегать сладкого, рыбу и мясо кушает с овощами, в основном с зелеными, а макароны и крупы принимает отдельно.
3. Когда хочется сладкого, Алена разрешает себе пару кусочков горького шоколада, орехи в шоколаде или сухофрукты
4. Картофель Хмельницкая принимает без рыбы или мяса, исключительно с овощами.
5. После рождения младшей дочери Хмельницкая более тщательно следит за своим здоровьем и предпочитает правильное питание, на основании диеты по группе крови.

Не стоит забывать, что все мы люди и правила существуют на то, чтобы иметь возможность их нарушать.

Как видите, в том, как похудела Алена Хмельницкая, нет ничего сложного. Актриса считает, что красота не в худобе, а в том, чтобы быть самой собой.