Karina-Lam.ru Как научиться Как научиться жонглировать

Как научиться жонглировать

Как научиться жонглировать
290
0

Иногда так хочется удивить близких людей: сделать что-то необычное или научиться чему-то новенькому. Если у вас именно такой случай, то предлагаем изучить нашу методику и узнать, как научиться жонглировать. Многие считают, что этому можно научиться лишь в цирковом училище или имея талант, переданный по наследству, но это не так.

Как правильно научиться жонглировать

Начинаем с подбора подходящего реквизита. Некоторые думают, что учиться жонглировать можно чем угодно, допуская при этом большущую ошибку. Вот несколько правил, придерживаясь которых вы подберете правильный реквизит.жонглировать 3 мячами

  1. Размер должен соответствовать вашей раскрытой ладони, удерживаясь на ней за счет немного согнутых пальцев.
  2. Вес не должен быть ни легким, ни тяжелым. Подумайте о том, что пока вы учитесь, падений будет очень много. Не хотелось бы, чтобы в первую же минуту вы отбили себе пальцы на ногах и желание продолжать.
  3. Подведем итог: оптимальный вариант жонглирования для новичка – это мячи, предназначенные для большого тенниса.

Также необходимо разобраться и с местом, где будет проходить тренировка. Основная причина, по которой новички бросают свое изучение, – это утомление и исчезновение желания заниматься по причине постоянных падений мячей и наклонов за их сборами. Поэтому выбираем диван или кровать, стоящие у стены. При таком выборе:

  • падение будет бесшумным и неощутимым;
  • лишние движения, направленные на сбор шаров, вам не надоедят.
Читайте также:   Реальная польза пения

Теперь, когда место и реквизит определены, можно переходить к самому обучению.

  1. Учимся управляться с одним шариком, но одинаково легко двумя руками. Для начала достаточно научиться подбрасывать шар вверх-вниз правой, а потом левой рукой. Меняйте скорость, учитесь успевать совершать хлопот ладонями или щелчок пальцами, пока шарик находится в воздухе. Этот шаг можно считать освоенным лишь тогда, когда в течение двух минут ваш шарик будет находиться под полным вашим контролем.
  2. Лево-право и право-лево. Научиться перебрасыванию шарика по этой схеме верхней дугой несложно.
  3. Когда предыдущие шаги, как научиться жонглировать, пройдены, пора усложняться и перейти к круговому перебрасыванию:
  • правой рукой перекидываем мяч дугой в левую руку;
  • левой рукой перекладываем мяч по горизонтали в правую руку;
  • снова перебрасываем мяч по дуге.

После того как круг в этом направлении станет хорошо получаться, можно начинать жонглировать также, но в другую сторону. Необходимо тренироваться до того момента, пока движения не станут получаться на автомате.

Как научиться жонглировать 3 мячами

Теперь можно переходить к более эффективным представлениям. Осваиваем 2 мяча. Не пугайтесь, тут будет практически то же, что и с одним мячом. Там вы свои броски довели до совершенства!

  • Вертикальные броски мячиков вверх-вниз одновременно обеими руками.
  • Перебрасывания обоих мячей из рук в руку одновременно. Главное, научиться один из бросков делать немного раньше, чем другой рукой.научиться жонглировать 3 мячами
Читайте также:   Выбор правильных курсов изучения английского

Когда движения станут получаться синхронно и без задержек можно переходить к основной цели – жонглировать 3 мячами.

  1. В рабочую руку возьмите 2 мяча, а в противоположную один. Большинство из нас правши, поэтому будем рассматривать это как стандартный вариант, левши делают, наоборот, от написанного.
  2. Из правой руки перебрасываем мяч, находящийся с краю (ближе к пальцам).
  3. Мяч летит, но рука, которая должна его словить занята. Освобождаем левую руку уже отточенным движением и принимаем стремящийся к ней мяч.
  4. Снова проблема: мячик из левой руки уже приближается к правой, но она тоже несвободна. Придется освободить, перебросив мяч в левую руку.
  5. Дальше, теми же движениями продолжаем гонку шаров по кругу, без задержек, синхронно, слаженно, а главное с удовольствием.

Написать, как научиться жонглировать, довольно легко, на практике все намного сложнее. Но не отчаивайтесь, приложив максимум терпения и стараний, ваши мячики станут послушными, перестанут путаться и мешать друг другу. После небольшого курса тренировок у вас все обязательно получится.

(290)

Читайте также:   Как научиться петь в домашних условиях

Оставить коментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *