Karina-Lam.ru Здоровье Что такое BCAA?

Что такое BCAA?

Что такое BCAA?
3
0

Важнейшим компонентом белка являются аминокислоты. Люди, занимающиеся спортом, для получения не синтезируемых организмом аминокислот предпочитают купить BCAA. В такие комплексы входят 3 незаменимые кислоты, которые действуют одновременно, дополняя друг друга.

ВСАА — это настоящее топливо для мышц. Эти аминокислоты необходимы организму в достаточно больших количествах, особенно если человек испытывает серьезные физические нагрузки. Данный комплекс спортивного питания содержит:

  • валин;
  • лейцин;
  • изолейцин.

Что особенно важно, в комплексы спортивного питания входят расщепленные элементы протеина. Благодаря этому организм не затрачивает энергии на их усвоение.

ВСАА — спортивное питание, которое необходимо не каждому. Whey Gold Standard купить стоит тем, кто находится на этапе «сушки». В этом случае спортпит станет идеальным источником легкоусвояемых белков.

Функции ВСАА

ВСАА выполняет множество важнейших функций. В первую очередь, представляет собой строительный материал для мышечной ткани. Кроме того, данные аминокислоты способствуют синтезу в организме прочих необходимых аминокислот.

ВСАА отвечает за поддержку на необходимом уровне важных гормонов — кортизола и тестостерона. Кроме того, стимулирует выработку гормонов роста и даже инсулина.

Стоит ли принимать?

Многие спортсмены недоверчиво относятся к различным пищевым добавкам, считая их не менее вредными, чем стероиды. На самом деле, при правильном приеме ВСАА организм получает только пользу. Вредным может быть только некачественное спортивное питание.

Таким образом, чтобы получить пользу от ВСАА, следует выбирать продукцию проверенных производителей, а также придерживаться правил употребления добавки. Оптимальная доза рассчитывается индивидуально, но в среднем она составляет 4-8 г. Принимають ВСАА можно не более 3-х раз за сутки.

(3)

Оставить коментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *